今日は午前中調子が悪くて、起きて一度朝ご飯を食べてからまた眠っていた。
結局起きたのは10時頃。
そしてぼんやりした頭のまま近所のコンビニとドラッグストアに行って昼ご飯とポテチを買った。
食費、特に過食費を減らそうと思っているのに買ってしまった。
なんか、毎週週の初めに過食している気がする。
土日でぐったり疲れて全て嫌になるのだと思う。
昼ご飯&過食したあとも気分は上がらず無気力状態で、ぼうっとしていた。
紅茶を淹れて飲んだりYouTubeを流したりしていたがどうにもならず頓服を飲んだ。
頓服を飲んでしばらくしたら少し動けるようになって、溜まっていた洗い物をしたり洗面台掃除をしたりした。
でも頓服の効果は長くは続かない。
自分を騙し騙し、休みながらTO DOをこなしていくしかない。
とてもじゃないが作業系のことをやる気にはならなかったのだが、夕方になって他にやることもなくて困ったのでデータ入力をやるためドトールへ。
1時間入力作業をしてやめて、今はこれを書いている。
なんかもう、どうしようもないのかも。
本当はもっと活動量を増やして体力をつけるべきなのだろうが、何をするにしても気力が足りない。
なんとか自転車でドトールまで来たが、ウォーキングのノルマは達成できていない。
歩かなきゃと思うものの、とにかく気力が……。
ここ数年引きこもりに拍車がかかっている。
今日はなんとか外に出られただけよかった。
外に出るにも活動するにも気力がいる。
そして体も物理的に重くて動きづらい。
痩せるためには活動するしかないのだが、それができない。
革命みたいなものを起こして生まれ変わらないとどんどん太っていくだけだと思う。
つらいな。
そんなことできっこないって思ってしまっている。
